Supimo liga, kitaip žinoma kaip „jūros liga“, yra dažnai pasitaikantis vidinėje ausyje esančio vestibiuliarinio aparato veiklos sutrikimas, kurį sukelia pasikartojantis judesys. Šis aparatas atsakingas už kūno balansavimą ir pusiausvyros pasikeitimus. „Jūros liga“ gali atsirasti ne tik dėl jūros bangavimo, ją taip pat gali paskatinti automobilio judėjimas ar lėktuvo svyravimas oro turbulencijos metu.

„Jūros ligos“ simptomai:

• pykinimas
• vėmimas
• galvos svaigimas
• prakaitavimas
• prasta savijauta.

Kaip išvengti „jūros ligos“:

• Vos pajutus pirmuosius „jūros ligos“ požymius, patartina susirasti kokį nors užsiėmimą, nukreipsiantį dėmesį nuo šleikštulio ir kitų nemalonių pojūčių. Tačiau nepatartina skaityti.
• Prieš kelionę geriau nepersivalgyti, tačiau negalima vykti ir tuščiu skrandžiu. Užkąsti neriebiais valgiais patartina iki kelionės likus 1-1,5 valandos, nevartoti alkoholio.
• Venkite stiprių maisto kvapų, tai gali padėti išvengti pykinimo.
• Stenkitės rinktis tokią vietą transporto priemonėje, kurioje mažiausiai jaučiami svyravimai. Lėktuve – viduryje lėktuvo ties sparnais; laive – kabinos, esančios žemesniuose lygiuose ir arčiau laivo vidurio; automobilyje – priekinėje sėdynėje.
• Keliaujant autobusu ar laivu, kartais gali padėti, jei žvilgsnį išlaikytumėt ties horizontu ar ties fiksuotu tašku.
• Nesėdėkite ir nežiūrėkite atbulomis nuo Jūsų važiavimo krypties.
• Jei įmanoma, atidarykite gaivaus oro šaltinį (langą ir pan.).
• Laikykitės toliau asmenų, kenčiančių nuo „jūros ligos“. Girdėjimas kalbant apie šią ligą arba matymas kaip kiti blogai jaučias, kartais gali ir Jus susargdinti.
• Vaistinėse galima įsigyti tablečių nuo „jūros ligos“. Tačiau prieš vartojant būtina perskaityti instrukciją – kai kurie preparatai gali turėti migdantį poveikį.
• Be vaistų nuo pykinimo labai padėtų citrinos griežinėlis. Skiltelę reikėtų įsidėti į burną vos pajutus pirmuosius „jūros ligos“ požymius. Tiktų ir mėtiniai ledinukai, kramtomoji guma.